Wie man Arthrose des Kniegelenks mit Volksheilmitteln heilt

Tausende Menschen, insbesondere nach dem 50. Lebensjahr, leiden an verschiedenen Formen von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Dies hat erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität, führt zu vielen Einschränkungen und verursacht erhebliche Schmerzen.

Arthrose des Kniegelenks, auch als Gonarthrose bekannt, gilt zu Recht als einer der führenden Vertreter der Liste der häufigsten Ursachen für Behinderungen in der erwachsenen Bevölkerung Russlands. Sie sollten jedoch nicht glauben, dass Sie in jungen Jahren nicht von dieser Krankheit bedroht sind: Sie können die Arztpraxis lange vor der Pensionierung mit dem Eintrag "Gonarthrose des Kniegelenks" auf der Karte verlassen.

Konzept und Ursachen der Arthrose des Knies

Arthrose ist nichts anderes als destruktive Veränderungen im Knorpelgewebe, dh dessen Zerstörung, Erschöpfung, begleitet von einer Verringerung des Volumens der Synovialflüssigkeit.

Dies kann verschiedene Gründe haben:

1. Verschobene Verletzungen und ständige Belastung der Gelenke, anstrengende körperliche Arbeit;
2. Erbliche Faktoren;
3. Stoffwechselstörungen;
4. Übergewicht;
5. Schlechte Ernährung, Mangel an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen.

Phasen der Arthrose des Kniegelenks

Ärzte unterscheiden drei Stadien der Arthrose des Kniegelenks:

• Anzeichen des ersten Stadiums sind kurzfristige Schmerzen, die nach Anstrengung auftreten und in der Ruhe schnell genug vergehen. Der Schmerz ist langweilig und schmerzt. Äußerlich sieht das Gelenk gesund aus, das einzige, was in diesem Stadium bemerkt werden kann, ist eine leichte Schwellung;
• Im zweiten Stadium ist das Schmerzsyndrom durch eine erhöhte Kraft und Dauer gekennzeichnet. Die Patienten bemerken morgens eine gewisse Steifheit im Gelenk, ein Knarren, wenn sie sich im Knie bewegen. Eine gewisse Bewegungseinschränkung ist möglich, das Gelenk nimmt an Volumen zu;
• Im dritten Stadium gibt es eine signifikante Einschränkung der Mobilität, ständige starke Schmerzen, starke Verformung des Gelenks.

Leider schlägt bei den ersten Anzeichen einer Krankheit kaum jemand Alarm. Infolgedessen wenden sich Menschen an Spezialisten mit bereits fortgeschrittener Arthrose, wenn eine viel komplexere Behandlung erforderlich ist.

Arthrose des Knies mit verzögerter Diagnose und fehlender angemessener Therapie kann sehr schwerwiegende Folgen haben, bis zur vollständigen Unbeweglichkeit des betroffenen Beins, wenn eine Bewegung im Weltraum ohne Krücke völlig unmöglich wird.

In fortgeschritteneren Fällen ist der einzige Ausweg eine Operation, bei der ein künstliches Gelenk implantiert wird.

Diese Vorgänge sind komplex, teuer und können kompliziert sein.

Daher ist es so wichtig, die Schmerzen im Knie nicht zu ignorieren und einen Arztbesuch nicht zu verzögern.

Behandlung der Arthrose des Kniegelenks mit alternativen Methoden

Um die Gonarthrose zu bekämpfen, ist eine komplexe Therapie wichtig - eine Kombination von Mitteln, die von einem Spezialisten verschrieben werden, mit Volksheilmitteln gegen Arthrose der Kniegelenke.

Traditionelle Methoden zur Behandlung der Arthrose des Kniegelenks zeigen eine ziemlich gute Wirkung, insbesondere in den Anfangsstadien der Entwicklung der Krankheit. Ihre Verwendung lindert zumindest die Schmerzen und erlaubt höchstens, die Angelegenheit nicht zu teuren Operationen zu bringen.

Darüber hinaus darf man nicht aus den Augen verlieren, dass diese Krankheit chronisch ist und daher ständige Aufmerksamkeit erfordert. Moderne Experten führen Arthrose des Kniegelenks auf unheilbare fortschreitende Krankheiten zurück.

Folglich besteht der größte Teil der Behandlung in der fortgesetzten Einnahme bestimmter Medikamente, um Schmerzen zu lindern und den Entzündungsprozess zu reduzieren. Die Einnahme von Medikamenten über einen längeren Zeitraum ohne Unterbrechung ist jedoch schädlich. Deshalb ist es für Menschen mit Gonarthrose so wichtig, zumindest in Remissionsperioden mit Volksmethoden umgehen zu können.

Lassen Sie uns also herausfinden, was die alternative Behandlung für Arthrose des Kniegelenks ist. Die Erfahrung bei der Bekämpfung dieser Krankheit reicht Hunderte von Jahren zurück, daher ist die Liste der Arzneimittel, die zu Hause angewendet werden können, sehr umfangreich. Zur Vereinfachung können alle Volksheilmittel zur Behandlung der Arthrose des Kniegelenks in vier Gruppen eingeteilt werden.

Heilkräuter

Die erste Gruppe umfasst Heilkräuter: Klette, Zwiebel, Schöllkraut, Kohlblätter usw. Die pflanzliche Behandlung von Arthrose des Kniegelenks beinhaltet die Verwendung von selbst zubereiteten Medikamenten sowohl nach innen als auch nach außen.

• Wraps aus frischen Meerrettichwurzel-, Kohl- oder Klettenblättern, die auf ein schmerzendes Knie aufgetragen, mit Watte oder mehreren Schichten Verband isoliert und über Nacht belassen werden müssen, bringen spürbare Erleichterung. Zuvor wurden die Kohlblätter zerknittert oder geschlagen, um eine größere Wirkung zu erzielen, sodass sie den Saft freisetzen. Sie können die Blätter leicht mit Honig einfetten. Klettenblätter werden 30 Sekunden lang in kochendes Wasser getaucht und dann abgekühlt. Die Meerrettichwurzel wird gehackt und leicht erhitzt;
• Sie können auch Schöllkraut verwenden: Einige Esslöffel getrocknete Kräuter werden mit kochendem Wasser gekocht und dann auf 40-50 ° C abgekühlt. Die resultierende Infusion wird vor den Mahlzeiten getrunken und das verbleibende Schöllkraut wird als Kompresse aufgetragen.
• Wenn sich die Krankheit in einem frühen Stadium befindet, kann die Eisheilung angewendet werden. Der Eisbeutel wird mit einem Wolltuch fest an der wunden Stelle befestigt und bleibt dort, bis das Eis schmilzt. Diese Kompresse wird verwendet, wenn es notwendig ist, Ödeme schnell zu beseitigen und den Entzündungsprozess zu stoppen.
• Tabletten dauern lange, daher ist für viele Menschen ein anderes Reiben bequemer. Rub ist eine flüssige Mischung von Heilmitteln, die kräftig in die Haut des betroffenen Bereichs eingerieben werden muss. Zur Behandlung von Arthrose eignet sich besonders das Reiben an der Wurzel von Elecampane, gereift mit Wodka, Kamillentinktur, Tinktur aus gelben Löwenzahnköpfen und Sonnenblumenöl. Am besten auf saubere Haut auftragen, idealerweise gedämpft. Es ist notwendig, das schmerzende Knie jeden Tag 5-10 Minuten lang zu reiben und es dann eine Weile mit einem warmen Handtuch oder Tuch einzuwickeln.
• Ein weiteres bewährtes Rezept ist die Säbeltinktur, für deren Herstellung 1-1, 5 Esslöffel Kräuter in 100 ml Wodka gegossen und belassen werden. Das Knie wird einen Monat lang zweimal täglich mit der resultierenden Tinktur behandelt.
• Es gibt ein Rezept, das auf Kartoffelsprossen basiert. Sie werden gewaschen, in einen Glasbehälter gegeben, mit Wodka gegossen und drei Wochen lang außerhalb der Reichweite von Licht gelassen. Nach dieser Zeit wird die Infusion gefiltert, die verwendeten Sprosse werden verworfen;
• Sie können den Knoblauch auch schälen und hacken, 200 ml Pflanzenöl darüber gießen und eine Woche lang im Dunkeln lassen. Die Tinktur hat einen starken Geruch, dies muss berücksichtigt werden, wenn Sie unmittelbar nach dem Auftragen irgendwohin gehen müssen. In diesem Fall sollten Sie die Stellen, an denen der Farbstoff eingedrungen ist, gründlich waschen.
• Viele Menschen bemerken die Vorteile medizinischer Kräuterbäder: Malz, Senna-Gras und andere. Ein Kiefernbad wirkt gut. Sie können eine fertige Sammlung von Nadelbäumen in der Apotheke kaufen oder selbst einen Sud machen. Dazu müssen Sie junge Nadelbaumzweige mit einem Gesamtvolumen von etwa einem Liter nehmen, zwei oder drei Liter Wasser einschenken und etwa 10 Minuten kochen. Dann wird die Brühe gefiltert, die Zweige werden weggeworfen und die Flüssigkeit wird in ein Wasserbad gegossen. Sie sollten 15 Minuten lang mit Heilkräutern baden.

Das einfachste ist das Salzbad. Drei Esslöffel Normal- oder Meersalz und die gleiche Menge Backpulver werden mit warmem Wasser in ein Becken gegossen, wonach das schmerzende Knie 15 Minuten lang in das Becken eingetaucht wird.

Nach dem Bad müssen die Füße schnell getrocknet und unter einem warmen Tuch versteckt werden.

Selbst zubereitete Infusionen werden intern eingenommen. Sie müssen nicht gekocht werden, die getrockneten Kräuter werden einfach mit kochendem Wasser übergossen und abkühlen gelassen. Infusionen werden 2-3 mal am Tag, jeweils ein halbes Glas, eingenommen. Zur Behandlung von Knie-Arthrose werden Infusionen von Schachtelhalm, Wacholder, junger Brennnessel und Birkenblättern hergestellt.

Bei Schmerzen ist eine heilende Infusion von Zwiebeln sehr effektiv: Zwei mittelgroße Zwiebeln werden mit einem Liter kochendem Wasser gegossen und bestehen darauf, dass die resultierende Flüssigkeit in drei Dosen konsumiert wird.

Ein weiteres einfaches, aber wirksames Rezept ist Cranberry-Tee. Gießen Sie einen Esslöffel frische oder getrocknete Cranberry-Blätter mit einem Glas kochendem Wasser.

Wie die meisten Aufgüsse sollte dieser Tee einen Monat lang zweimal täglich ein halbes Glas getrunken werden, vorzugsweise nachmittags.

Die Verwendung dieser Abkochungen hilft, Stoffwechselprozesse im betroffenen Knorpelgewebe wiederherzustellen, Schmerzen zu lindern und die Entfernung schädlicher Verbindungen aus der Gelenkflüssigkeit zu fördern.

Selbstmassage

Das zweite beliebte Volksheilmittel gegen Arthrose des Kniegelenks sind Selbstmassagetechniken. Selbstmassage ist sehr effektiv, erfordert jedoch keine Kosten, außer vorübergehende. Bitte beachten Sie, dass das Knie vor der Sitzung vorbereitet werden muss! Es ist am besten, es unter einer heißen Dusche oder leichtem kreisförmigem Reiben aufzuwärmen.

Dann können Sie direkt zur Massage gehen.

Die Haupttechniken lauten wie folgt:

1. Runde Striche mit der Handfläche. Wir wechseln die Lungen ab, ohne zu drücken, streicheln im Uhrzeigersinn und dagegen, während wir nicht nur das Knie selbst, sondern auch die angrenzenden Bereiche betreffen. Diese Technik reduziert den Muskeltonus und verbessert den Blut- und Lymphabfluss aus dem von Arthrose betroffenen Bereich.
2. Reiben. Wir reiben das Knie im Kreis und üben dabei spürbaren Druck aus. Es kann mit der Handfläche oder mit einer geschlossenen Faust gerieben werden. Dies entspannt die Muskeln und verbessert die Beweglichkeit des Gelenks. Kreisbewegungen sind in einer türkischen Pose am effektivsten, wenn der Zustand der Knie dies zulässt.
3. Knieknie mit den Fingerspitzen bei mäßigem Druck. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, einen tieferen Effekt auf tiefere Strukturen zu erzielen.

Selbstmassage kann durch ein Bad bei einer angenehmen Temperatur durchgeführt werden. Einige Quellen erwähnen die Honigmassage über Nacht, aber normalerweise wird eine spezielle Creme oder Salbe verwendet. Sie können eine solche Salbe selbst zubereiten.

Dazu muss eine kleine Menge eines ätherischen Öls mit Vaseline in den Behälter gegeben werden. Rosmarinöl wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus, Pfefferminzöl wirkt kühlend und analgetisch und Lavendelöl wirkt entzündungshemmend.

Die Dauer der Selbstmassage beträgt ca. 15 Minuten und kann 2 bis 4 Mal am Tag durchgeführt werden. Nur eine regelmäßig durchgeführte Selbstmassage ist wirksam. Darüber hinaus ist die Massage als vorbeugende Maßnahme nützlich. In diesem Fall reicht es aus, sie mindestens einmal pro Woche durchzuführen.

Wenn Sie sich massieren, sollten Sie keine Schmerzen oder Beschwerden verspüren, da Sie sonst die Situation nur verschlimmern können.

Korrekturgymnastik

Das dritte Mittel ist die Korrekturgymnastik. Es erfordert auch eine vorbereitende Vorbereitung, Aufwärmen, die als Selbstmassage verwendet werden kann. Eine derart komplexe Verwendung dieser beiden Mittel wirkt sich positiv auf ihre Wirksamkeit aus.

Hier sind drei einfache Übungen:

• Setzen Sie sich mit den Füßen vom Boden auf einen Tisch oder Hochstuhl. Schwingen Sie dann Ihre Beine von einer Seite zur anderen, die Schwünge sollten nicht abrupt sein und der Bewegungsbereich ist zu groß. Die Dauer der Übung beträgt etwa sieben Minuten;
• Setzen Sie sich in einen bequemen Stuhl, die Knie rechtwinklig gebeugt und die Füße gerade auf dem Boden. Die Übung kann mit nur einem betroffenen Bein durchgeführt werden. Die Verwendung beider Beine ist jedoch nicht nur hilfreich, wenn beide Knie betroffen sind, sondern auch zu vorbeugenden Zwecken. Stellen Sie Ihren Fuß auf Ihre Zehen, heben Sie Ihre Ferse so hoch wie möglich vom Boden ab, senken Sie sie dann auf den Boden und setzen Sie diese Bewegung fünf Minuten lang in ruhigem Tempo fort. Es kann abwechselnd oder gleichzeitig mit zwei Beinen durchgeführt werden;
• Nehmen Sie dieselbe Position wie die vorherige Position ein und ruhen Sie nur noch auf der Ferse. Schlagen Sie mit den Zehen leicht auf den Boden. Die Dauer der Übung beträgt fünf Minuten.

Einige Übungen können am frühen Morgen im Bett durchgeführt werden. Sie sind eine Art gemeinsame Übung. Eine solche Übung ist die Fahrradübung.

Eine weitere Übung wird wie folgt durchgeführt: Ein Bein sollte gebogen und das andere gestreckt bleiben, die Zehen des geraden Beins sollten so weit wie möglich zu Ihnen gezogen werden, dann sollten die Beine gewechselt werden. Mehrmals wiederholen. Sie können Ihre Beine auch abwechselnd an Ihre Brust ziehen und strecken.

Leistungsregelung

Der vierte Weg zur Behandlung der Arthrose des Knies zu Hause ist die Anpassung der Ernährung. Es reicht nicht aus, den Körper von außen zu beeinflussen, es ist notwendig, den Mangel an Substanzen auszugleichen, die zur Wiederherstellung der Struktur der Knorpelzellen notwendig sind.

Sie müssen dann Änderungen am üblichen Menü vornehmen: Fügen Sie einige Produkte hinzu, schließen Sie einige aus oder minimieren Sie deren Verwendung.

Das Thema Ernährung ist besonders für übergewichtige Menschen relevant, da bei einer Gonarthrose die zusätzlichen Pfunde den ohnehin schon schlechten Zustand der Gelenkstrukturen weiter verschlimmern.

Beginnen wir mit einer Liste empfohlener Produkte:

• Milchprodukte: Käse, Hüttenkäse, Sauerrahm, Kefir mit einem Fettgehalt von nicht mehr als 3, 2%. Sie enthalten viele Proteine, die zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes nützlich sind.
• Hirse, Reis und Buchweizenbrei, Vollkornbrot. Diese Lebensmittel sind reich an komplexen Kohlenhydraten, ohne die die Synthese von Synovialflüssigkeit nicht möglich ist. Sie sollten keinen Instantbrei kaufen. Sie sind nicht nützlich, da Getreide für sie ganz anders verarbeitet wird als beim Kochen von Brei zu Hause, wodurch die meisten nützlichen Elemente zerstört werden.
• Geleehaltige Gerichte: Fisch in Gelee, Fleisch in Gelee, Gelee, Pudding. Gelatine sorgt aufgrund des hohen Gehalts an Kollagen und Chondroitin für die Wiederherstellung von Knorpelzellen.
• Alle Obst- und Gemüsesorten, da sie reich an Ballaststoffen sind. Besonders nützlich sind Gemüse, Karotten, Bohnen, Sellerie, Radieschen und Blumenkohl.
• Gedämpftes oder gedämpftes Fleisch und Fisch, insbesondere in Kombination mit Gemüse;
• Gekeimter Weizen;
• Nüsse: Haselnüsse, Pinienkerne und Mandeln.

Damit gesunde Lebensmittel besser aufgenommen werden können, wird empfohlen, täglich zwei Gläser Mineralwasser zu sich zu nehmen.

Fahren wir mit der Liste der schädlichen Produkte fort:

1. Salz und Gewürze. Sie können nicht vollständig aus der Ernährung gestrichen werden. Um Gelenkerkrankungen zu bekämpfen, lohnt es sich jedoch, ihre Verwendung einzuschränken. Diese Regel gilt nicht für Kurkuma: Ihre Verwendung wird im Gegenteil als vorteilhaft angesehen. Kurkuma wirkt sich nachweislich positiv auf das Knorpelgewebe aus, was zu dessen Wachstum und Erholung beiträgt.
2. Jedes fettige, geräucherte und eingelegte Gericht;
3. Halbzeuge;
4. Fast Food und kohlensäurehaltige Getränke;
5. Alkoholische Getränke - selbst ein geringer Alkoholgehalt verlangsamt den Stoffwechsel, was sich negativ auf den Regenerationsprozess auswirkt.
6. Süßigkeiten und Mehlprodukte. Sie sind mit einfachen Kohlenhydraten beladen, die eine Gewichtszunahme auslösen können. Wie oben erwähnt, verursachen die zusätzlichen Pfunde eine zusätzliche Belastung für die Gelenke, die bereits durch Arthrose geschwächt sind.
7. Kaffee. Dieses Getränk kann konsumiert werden, jedoch nur in geringen Mengen, da sonst das Kalzium aus dem Körper ausgewaschen wird.
8. Pfeffer, Kohl und Tomaten, die Kollagen blockieren und die Regeneration und das Wachstum von Knorpelgewebe verhindern;
9. Zitrusfrüchte und Kirschen. Aufgrund des hohen Säuregehalts wirkt sich ihre Verwendung negativ auf die Knochenstruktur aus.

Um das Beste aus dieser Diät herauszuholen, denken Sie daran, genügend Wasser zu trinken - mindestens 1, 5 Liter pro Tag. Die tägliche Kalorienaufnahme darf 3. 000 nicht überschreiten und das Essen muss Raumtemperatur haben, auf keinen Fall heiß.

Vergessen Sie nicht, dass die Behandlung von Arthrose des Knies ein langer Prozess ist und der Erfolg von Ihrer Bereitschaft abhängt, regelmäßig alle erforderlichen Verfahren durchzuführen und eine Diät einzuhalten.

Wenn Sie Ihren Arzt regelmäßig aufsuchen, auf seinen Rat hören und gleichzeitig Volksheilmittel gegen Arthrose des Kniegelenks anwenden, können Sie im Kampf gegen diese Krankheit erhebliche Fortschritte erzielen.